ANTYSTRES - SKUTECZNE DZIAŁANIE POD PRESJĄ Czym jest stres?:  co na to biologia i Twoje ciało?co na to psychologia i Twoja psychika?reakcja Twojego organizmu na stres i jak przejąć nad nim kontrolę?stresorystrategie radzenia sobie ze stresemhierarchia potrzeb a symptomy kryzysu Antystres:  trening mentalnyrelaks i medytacjaćwiczenia wybrane z hatha jogićwiczenia oddechowewizualizacjainne sposobykotwiczenie dobrych stanów emocjonalnych Co masz w głowie?  jak wykorzystać największy komputer świata?funkcje lewej i prawej półkulicharakterystyka typów Jaki jest Twój styl życia?  co możesz zrobić dla ciała?co możesz zrobić dla ducha?w zdrowym ciele zdrowy duchhumor i uśmiechTAK i NIE w Twoim życiu JEŚLI INNYM UDAŁO SIĘ OPANOWANIE SWOJEGO STRESU, DLACZEGO NIE MIAŁOBY SIĘ TO UDAĆ TOBIE?

powrót